Siikainen

lauantai treenit Siikaisten urheilutalolla

SEURAAVAN KERRAN lauantaina  1.4

Kuntosali         klo 10-11
Kehonhuoltoa klo 11.10-11.40  30min
Putkirullausta, palauttavaa venyttelyä

Tunti sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Kehonhuolto nopeuttaa palautumista sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä tehokkaan harjoituksen jälkeen😊
kuntosali 5€
Kehonhuolto 3€

Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta
Kaikille avoin 😊

Muistutuksena tunnin siirtyminen poikkeuksellisesti tälle päivälle!

Pori&Noormarkku

kahvakuulat tänään su 26.3

Hyvinvointicenter kuula+ huolto klo 15.30-17

Noormarkku Kankaankoulu klo 18-19
tunnit sopivat kaikenkuntoisille 😊

villasukat tai pyyhe mukaan molemmissa kahvakuulissa luvassa keskivartalo jumppaa niillä😊

Siikainen

lauantai treenit Siikaisten urheilutalolla

SEURAAVAN KERRAN lauantaina  25.3

Kuntosali         klo 10-11
Kehonhuoltoa klo 11.10-11.40  30min
Putkirullausta, palauttavaa venyttelyä

Tunti sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Kehonhuolto nopeuttaa palautumista sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä tehokkaan harjoituksen jälkeen😊
kuntosali 5€
Kehonhuolto 3€

Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta
Kaikille avoin 😊

Sìikainen

lauantai treenit Siikaisten urheilutalolla

SEURAAVAN KERRAN lauantaina  18.3

Kuntosali         klo 10-11
Kehonhuoltoa klo 11.10-11.40  30min
Putkirullausta, palauttavaa venyttelyä

Tunti sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Kehonhuolto nopeuttaa palautumista sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä tehokkaan harjoituksen jälkeen😊
kuntosali 5€
Kehonhuolto 3€

Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta
Kaikille avoin 😊

Siikainen

lauantai treenit Siikaisten urheilutalolla

SEURAAVAN KERRAN lauantaina  11.3

Kuntosali         klo 10-11
Kehonhuoltoa klo 11.10-11.40  30min
Putkirullausta, palauttavaa venyttelyä

Tunti sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Kehonhuolto nopeuttaa palautumista sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä tehokkaan harjoituksen jälkeen😊
kuntosali 5€
Kehonhuolto 3€

Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta
Kaikille avoin 😊

Siikainen 4.3

lauantai treenit Siikaisten urheilutalolla

SEURAAVAN KERRAN lauantaina  4.3

Kuntosali         klo 10-11
Kehonhuoltoa klo 11.10-11.40  30min
Putkirullausta, palauttavaa venyttelyä

Tunti sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Kehonhuolto nopeuttaa palautumista sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä tehokkaan harjoituksen jälkeen😊
kuntosali 5€
Kehonhuolto 3€

Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta
Kaikille avoin 😊