Ohjaamani Merikarvia - Siikaisten kansalaisopiston järjestämä painonhallintakurssi syyskauden ajalta tuli päätökseen 8.12.2018. Motivoituneella ja päättäväisellä asenteella saavutetut tulokset olivat upeita! Ensimmäiset kehonkoostumusmittaukset tehtiin 8.9.2018 ja loppumittaukset nyt viimeisellä kokoontumiskerralla 8.12.2018. Tällä aikavälillä pudotettujen painokilojen kokonaismäärä on huikeat 28,8 kg ja kehon rasvan määrä kiloina on vähentynyt 20,4 kg! Jälkimmäinen määrä 20,4 kg rasvaa on lähes 41 voipaketin verran! Onnittelut hienoista tuloksista! Uudet tavoitteet on asetettu ja kurssi käynnistyy taas kevätkauden ajalle 12.1.2019 alkaen. Mukaan ovat tervetulleita myös uudet kurssilaiset - sekä naiset että miehet - vaikkei olisi osallistunut syyskaudella. Jo pienilläkin muutoksilla voi saada näkyviä muutoksia ja mikä tärkeintä, hyvän olon itselleen!