Mäkitreeni ja MORE

Mäkitreeni tänään Siikaisten Eteläpään kuntoradalla klo 18-19 4€
Sopii kaikenkuntoisille kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Kävellen,hölkäten tai juosten voi tehdä mäkivedot.Aina kannattaa tehdä päivän kuntonsa mukaan harjoitteet eli sen perusteella etteikö jaksaisi tai olisi liian kovatehoista niin ei kannata tätä jättää väliin😉

MORE-kuntosalitreeni yläastepojille myös tänään Siikaisten kuntosalilla klo19.30-20.30
käydään läpi perusliikkeiden tekniikat jalkakyykystä ja maastavedosta sekä tehdään koko kehon lihaskuntoharjoitus.

Kesäkuntoilua

Tänään 28.6 kesäkuntoilua  Siikaisten urheilutalolla

kahvakuula klo 18-18.45 säävaraus! sisä ja ulkovarusteet mukaan😊

kuntosali 19-19.45

Tunnit sopivat kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla😊
kahvakuula 4€
kuntosali 5€
molemmat yht 7€
Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta😊

mäkijuoksu

Mäkijuoksu treenit tänään Siikaisten eteläpäässä!
Sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille.Helppoa ja tehokasta kuntoilua😎kahvakuulilla myös lihaskuntoa samalla kertaa niitä on hyvä valikoima paikanpäällä😊
klo 18-19 hinta 4€
paikka
Eteläpään päärakennusta vastapäätä olevalla kuntoradalla
soita jos ei näy ketään
Kalle 040-7265466

kesäkuntoilua

Tänään 16.6 kesäkuntoilua  Siikaisten urheilutalolla

kahvakuula klo 18-18.45 säävaraus! sisä ja ulkovarusteet mukaan😊

kuntosali 19-19.45

Tunnit sopivat kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla😊
kahvakuula 4€
kuntosali 5€
molemmat yht 7€
Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta😊

Kesäkuntoilua

Tänään 13.6 kesäkuntoilua ja kehonhuoltoa  Siikaisten urheilutalolla

kahvakuula klo 18-18.45  4€
sisä ja ulkovarusteet mukaan! katsotaan onko kolee ilma ja jos on niin ollaan sisällä😊

putkirullaus klo 19-20Heli Malmila  4€
kehonhuolto sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille. jokaisen olisi hyvä huolehtia omasta liikkuvuudesta ja kehon toimintakyvyn ylläpidosta,tällä välineellä se on helppoa😊
Jos löytyy oma rulla niin ota se mukaan! Muutama vararulla on myös antaa lainaksi.

kahvakuula sopii  kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla😊
Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta😊

kesätrimmi

Tänään 9.6 vimppa kesätrimmi Siikaisten urheilutalolla.Halukkaille loppumittaus klo 17.30 alkaen Heli Malmila mittailee 😊
Jos olit alkumittauksissa niin muista ottaa se lappu mukaan!

kahvakuula klo 18-18.45 Ulkona ollaan 😎

kuntosali 19-19.45

Tunnit sopivat kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla😊
kahvakuula 4€
kuntosali 5€
molemmat yht 7€
Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta😊

kesätrimmi

Tänään 6.6 kesätrimmi Siikaisten urheilutalolla

kahvakuula klo 18-18.45 Ulkona ollaan 💥😎

kuntosali 19-19.45

Tunnit sopivat kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla😊
kahvakuula 4€
kuntosali 5€
molemmat yht 7€
Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta😊

kesätrimmi

Tänään 2.6 kesätrimmi Siikaisten urheilutalolla

kahvakuula klo 18-18.45 Ulkona ollaan 😎

kuntosali 19-19.45

Tunnit sopivat kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla😊
kahvakuula 4€
kuntosali 5€
molemmat yht 7€
Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta😊