siikasis

lauantai aamutreenit Siikaisten urheilutalolla

SEURAAVAN KERRAN lauantaina  31.12 UUDENVUODEN AAMUTREENI💪💪

Kuntosali         klo 10-11
Kehonhuoltoa klo 11.10-11.40  30min
Putkirullausta, palauttavaa venyttelyä

Tunti sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Kehonhuolto nopeuttaa palautumista sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä tehokkaan harjoituksen jälkeen😊
kuntosali 5€
Kehonhuolto 3€

Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta
Kaikille avoin 😊

siikasis

torstaina 29.12  kuntoilua  Siikaisten urheilutalolla

kuntosali koko kropan treeni klo 18.30-19.30

Tunti sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla.
ei  tarvitse ilmoittautua
kuntosali 5€
Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta😊💪

Hyvinvointicenteri Pori

kahvakuula tänään ke 28.12
Hyvinvointicenter klo 18-19
tunti sopii kaikenkuntoisille 😊

Siikainen

Tapaninpäivänä  26.12  kuntoilua  Siikaisten urheilutalolla

toiminnallinen kahvakuula klo 18.30-19.15

kuntosal koko kropan treeni klo 19.30-20.15

Tunnit sopivat kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla.
Eikä tarvitse ilmoittautua
kahvakuula 4€
kuntosali 5€
molemmat yht 7€
Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta😊

Siikaisten 19.12

maanantaina 19.12  kuntoilua  Siikaisten urheilutalolla

kahvakuula klo 18.30-19.15 Putkirullaus tunnin alussa ja lopussa
Ota oma putkirulla mukaan jos sellainen on!
on myös muutama lainarulla

kuntosali klo 19.30-20.15

Tunnit sopivat kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla.
kahvakuula 4€
kuntosali 5€
molemmat yht 7€
Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta😊

Siikaisten lauantai aamutreenit

lauantai aamutreenit Siikaisten urheilutalolla

SEURAAVAN KERRAN lauantaina  17.12

Kuntosali         klo 10-11
Kehonhuoltoa klo 11.10-11.40  30min
Putkirullausta, palauttavaa venyttelyä

Tunti sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Kehonhuolto nopeuttaa palautumista sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä tehokkaan harjoituksen jälkeen😊
kuntosali 5€
Kehonhuolto 3€

Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta
Kaikille avoin 😊

Siikaisten kuntosali siirretty

Tämän päivän ohjattu kuntosalitreeni siirretty huomiselle.
perjantaina 16.12  klo 18.30-19.30
Siikaisten liikuntahallin kuntosalilla 💪💪

Siikaisten kahvakuula+kuntosali

maanantaina 12.12  kuntoilua  Siikaisten urheilutalolla

kahvakuula klo 18.30-19.15 Putkirullaus tunnin alussa ja lopussa
Ota oma putkirulla mukaan jos sellainen on!
on myös muutama lainarulla

kuntosali klo 19.30-20.15

Tunnit sopivat kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla.
kahvakuula 4€
kuntosali 5€
molemmat yht 7€
Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta😊

Siikaisissa

Syyskaudella lauantai kuntoilua Siikaisten urheilutalolla

SEURAAVAN KERRAN lauantaina  10.12

Kuntosali         klo 10-11
Kehonhuoltoa klo 11.10-11.40  30min
Putkirullausta, palauttavaa venyttelyä

Tunti sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Kehonhuolto nopeuttaa palautumista sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä tehokkaan harjoituksen jälkeen😊
kuntosali 5€
Kehonhuolto 3€

Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta
Kaikille avoin 😊