Mäkitreeni tänään Siikaisten Eteläpään kuntoradalla klo 18-19 4€
Sopii kaikenkuntoisille kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Kävellen,hölkäten tai juosten voi tehdä mäkivedot.Aina kannattaa tehdä päivän kuntonsa mukaan harjoitteet eli sen perusteella etteikö jaksaisi tai olisi liian kovatehoista niin ei kannata tätä jättää väliin😉
MORE-kuntosalitreeni yläastepojille myös tänään Siikaisten kuntosalilla klo19.30-20.30
käydään läpi perusliikkeiden tekniikat jalkakyykystä ja maastavedosta sekä tehdään koko kehon lihaskuntoharjoitus.
