kahvakuula

kahvakuulat tänään su 6.11
Hyvinvointicenter klo 15.30-16.30
Kankaankoululla naisvoimistelijat klo 18-19
tunnit sopivat kaikenkuntoisille 😊

Siikasissa la 5.11

Syyskaudella lauantai kuntoilua Siikaisten urheilutalolla

SEURAAVAN KERRAN lauantaina  5.11

Kuntosali         klo 10-11
Kehonhuoltoa klo 11.10-11.40  30min
Putkirullausta, palauttavaa venyttelyä

Tunti sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Kehonhuolto nopeuttaa palautumista sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä tehokkaan harjoituksen jälkeen😊
kuntosali 5€
Kehonhuolto 3€

Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta
Kaikille avoin 😊

siikasis

lauantaina 29.10
Siikaisten urheilutalolla

Ennen kuntosalia tehdään pariharjoitteluna kuntotestit klo 9.30-10 kaikki halukkaat paikalle!Tämä toimii hyvänä motivaattorina esim oman kunnon kehityksen seurannassa 💪💪😊

kuntotesti ilmainen 0€
kuntosali klo 10-11  5€
kehonhuoltoa 11.10-11.40 3€

Syyslomaviikko Siikasissa kuntoilut

Siikaisten urheilutalolla

torstaina 27.10
kahvakuula klo 18-18.45  4€
kuntosali klo 19-19.45  5€
molemmat yht 7€

lauantaina 29.10
kahvakuula klo 10-11  5€
kehonhuoltoa klo 11.10-11.40 3€

Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta 😊

Sunnuntai

kahvakuulat tänään su 16.10
Hyvinvointicenter klo 15.30-16.30
Kankaankoululla naisvoimistelijat klo 18-19
tunnit sopivat kaikenkuntoisille 😊

Siikasis

Syyskaudella lauantai kuntoilua Siikaisten urheilutalolla

SEURAAVAN KERRAN lauantaina  15.10

Kuntosali         klo 10-11
Kehonhuoltoa klo 11.10-11.40  30min
Putkirullausta, palauttavaa venyttelyä

Tunti sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Kehonhuolto nopeuttaa palautumista sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä tehokkaan harjoituksen jälkeen😊
kuntosali 5€
Kehonhuolto 3€

Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta
Kaikille avoin 😊

kuntosali

Syyskaudella lauantai kuntoilua Siikaisten urheilutalolla

SEURAAVAN KERRAN lauantaina  8.10

Kuntosali         klo 10-11
Kehonhuoltoa klo 11.10-11.40  30min
Putkirullausta, palauttavaa venyttelyä

Tunti sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille naisille sekä miehille, kuormituksen pystyy itse määrittämään sopivaksi.Aiempaa kokemusta ei tarvitse olla. Kehonhuolto nopeuttaa palautumista sekä rauhoittaa kehoa ja mieltä tehokkaan harjoituksen jälkeen😊
kuntosali 5€
Kehonhuolto 3€

Tervetuloa nauttimaan kuntoilusta
Kaikille avoin 😊