PHA-TUNTI
sunnuntaina 4.9 teho tunti hinta 5€ tai liikunta seteli tyky/smartum
Putkirulla mukaan jos sellainen on.Tehdään ennen ja jälkeen treenin rullausta
PHA -tyyppistä treeniä (PHA-äärimmäistä työtä sydämelle) kiertoharjoitteluksi sovellettuna.Polttaa tehokkaasti rasvaa sekä kiinteyttää. Sopii kaikenkuntoisille ja kokoisille kuormituksen kun pystyy itse määrittämään.
su 4.9 klo 18.30-19.30 Vapaa-aikakeskus Rysä.
Tervetuloa kuntoilemaan näytän kaikki liikkeet tunnin alussa ja ne ovat helppoja tehdä sekä sopivat myös aloittelijalle😊
